Dia Internacional do Riso

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Hoje celebra-se o Dia Internacional do Riso, portanto espero que tenham passado este dia todo de sorriso nos lábios ao ponto de já vos estar a doer os maxilares. Às vezes acontece-me, por isso sei bem o que isso é (estamos juntos!).

Apesar de até ter um sorriso fácil, sinto saudades das gargalhadas que dava quando era mais nova. Eram espontâneas e com mais vontade. Não sei explicar…Quando me lembro disso, vem-me à memória um fotografia que a minha avó tem na casa dela onde estou eu e dois dos meus primos, e em que eu me estou a rir tanto que até se vêem as goelas.

Basicamente, temos é que nos rir porque reduz o stresse, melhora a qualidade do sono, melhora a circulação sanguínea, a respiração e a digestão e fortalece o sistema imunitário. Já para não falar que o sorriso atrai sorriso.

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